Becel ou beurre? La difference est loin d’être mince.
Lequel devriez-vous choisir? Toute décision alimentaire doit être prise en tenant compte de votre régime alimentaire dans son ensemble et tous les types de gras devraient être consommés avec modération. N'oubliez pas également que tous les gras ne sont pas égaux. Il faut donc s'attarder non seulement à la quantité de gras que vous consommez, mais aussi au type.
Par exemple, une diète saine, faible en gras saturés et trans peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires. La margarine Becel est faible en gras saturés et trans. En fait, Becel contient 80 % moins de gras saturés que le beurre. Contrairement au beurre, Becel ne contient pas de gras trans ni de cholestérol et est une source de gras polyinsaturés oméga-3.
Un petit changement peut faire une énorme différence.
Les moindres petits changements à votre alimentation peuvent entraîner d'énormes améliorations à votre santé cardiaque au fil du temps. Le truc, c'est d'apporter des changements qui comptent vraiment. Utilisez cet outil interactif pour vous voir comment le simple fait d'adopter la margarine Becel au lieu du beurre réduira le montant de gras saturés dans votre alimentation.
Changez pour Becel… pour votre santé cardiaque
Seulement 2 portions de 10 g de beurre par jour finissent par totaliser plus de 3 650 grammes (plus de 8 livres) de gras saturés au bout de l’année. Remplacez le beurre par la margarine Becel et vous diminuerez ces gras de 80 %.